Όταν πρόκειται για τη φροντίδα του δέρματός μας, ένα σημείο που δεν πρέπει ποτέ να παραβλέπουμε είναι η προστασία από τον ήλιο. Οι βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων (UV) του ήλιου στο δέρμα μας είναι επαρκώς τεκμηριωμένες και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων του δέρματος, όπως πρόωρη γήρανση, ηλιακά εγκαύματα, σκούρες κηλίδες και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Εντάσσοντας την αντιηλιακή προστασία στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και περιποίησης του δέρματος μπορούμε να διατηρήσουμε ένα υγιές και νεανικό δέρμα.
Για ποιους λόγους δεν πρέπει να λείπει η αντιηλιακή προστασία από την καθημερινότητά σας;
Πρόληψη της βλάβης του δέρματος: Ο ήλιος εκπέμπει τρεις τύπους βλαβερών υπεριωδών ακτίνων – UVA, UVB και UVC. Οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, προκαλώντας μακροχρόνιες βλάβες, οι ακτίνες UVB επηρεάζουν κυρίως τα εξωτερικά στρώματα, οδηγώντας σε ηλιακά εγκαύματα, ενώ οι ακτίνες UVC μπορεί να αποδειχθούν ιδιαιτέρως βλαβερές. Και οι τρεις τύποι ακτίνων μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη ρυτίδων, λεπτών γραμμών και κηλίδων γήρανσης. Εφαρμόζοντας καθημερινά αντηλιακό, δημιουργείτε ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας, θωρακίζοντάς το από αυτές τις βλαβερές ακτίνες και αποτρέποντας μελλοντικές βλάβες του δέρματος. Το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες επίσης μπορεί να αποδειχθεί βλαβερό για το δέρμα. Το κατάλληλο αντιηλιακό προστατεύει το δέρμα σας και από τις επιζήμιες ιδιότητες του μπλε φωτός.
Ελαχιστοποίηση της γήρανσης του δέρματος: Η έκθεση στον ήλιο είναι μία από τις κύριες αιτίες της πρόωρης γήρανσης. Οι υπεριώδεις ακτίνες διασπούν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη ρυτίδων, χαλάρωση του δέρματος και απώλεια της νεανικής εμφάνισης. Χρησιμοποιώντας συστηματικά αντηλιακή προστασία, μπορείτε να βοηθήσετε στην ελαχιστοποίηση των σημείων γήρανσης και να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας πιο νεανική.
Μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος: Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τύπους καρκίνου και η πλειονότητα των περιπτώσεων σχετίζεται άμεσα με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η τακτική χρήση αντηλιακού, μαζί με άλλα μέτρα προστασίας από τον ήλιο, όπως η αναζήτηση σκιάς και τα κατάλληλα ρούχα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι είναι επιρρεπείς στον καρκίνο του δέρματος, ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος ή την επιδερμίδα.
Διατήρηση της συνολικής υγείας του δέρματος: Η βλάβη από τον ήλιο δεν επηρεάζει μόνο την ορατή εμφάνιση του δέρματός μας, αλλά και τη συνολική του υγεία. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αποδυναμώνει τη φυσική λειτουργία του φραγμού του δέρματος, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στην ξηρότητα, τον ερεθισμό και τη φλεγμονή. Ενσωματώνοντας την αντηλιακή προστασία στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, βοηθάτε στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, διατηρώντας το ενυδατωμένο και σε ισορροπία. Οι ιδιότητες του αντιηλιακού είναι τόσο επωφελείς για το δέρμα αφού το σωστό αντιηλιακό μπορεί να χρησιμεύσει για θεραπείες όπως η αντιγήρανση και πολλές ακόμα. Είναι σαν μια κρέμα που τα κάνει όλα! Επίσης, διατηρείτε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο πίνοντας επαρκείς ποσότητες νερού και εμπλουτίζοντάς το και με ηλεκτρολύτες τις πολύ ζεστές ημέρες.
Οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες εμφανίζεται όταν το σώμα μας εκτίθεται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η ρύπανση, οι τοξίνες, ακόμη και οι βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Οδηγεί στην παραγωγή ελευθέρων ριζών, ασταθών μορίων που καταστρέφουν τα κύτταρά μας, προκαλώντας βλάβες και επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης. Ωστόσο υπάρχει τρόπος να προστατευτούμε. Το αντιηλιακό δημιουργεί ένα φράγμα άμυνας που θωρακίζει το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες του οξειδωτικού στρες. Τα ενεργά συστατικά του αντηλιακού εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντάς τες να βλάψουν τα κύτταρά σας. Αυτή η ασπίδα όχι μόνο προστατεύει την υγεία του δέρματός σας, αλλά και καλλιεργεί μια θετική στάση απέναντι στη ζωή, αφού καλλιεργεί μια νοοτροπία «ευ ζην» μέσω της φροντίδας του δέρματος και του εαυτό μας γενικότερα.
Πώς μπορείτε να προστατευθείτε καθημερινά από τον ήλιο;
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος: Αναζητήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος που προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB. Επιλέξτε ένα προϊόν με δείκτη αντηλιακής προστασίας (SPF) 30 ή υψηλότερο για καθημερινή χρήση.
- Εφαρμόστε το αντηλιακό γενναιόδωρα: Χρησιμοποιήστε επαρκή ποσότητα για να καλύψετε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματός σας, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του λαιμού, των χεριών και των ποδιών. Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά αν ιδρώνετε ή μετά το κολύμπι.
- Συμπεριλάβετε την αντηλιακή προστασία στην καθημερινή σας ενυδατική κρέμα: Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει SPF, ώστε να συνδυάζετε την ενυδάτωση και την αντηλιακή προστασία σε ένα βήμα.
- Μην ξεχνάτε τα χείλη και τα μάτια: Τα χείλη και το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε βλάβες από την ηλιακή ακτινοβολία. Προστατέψτε τα χρησιμοποιώντας lip balm και γυαλιά ηλίου που προσφέρουν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
- After sun: μην παραλείπετε το after sun μετά την έκθεσή σας στον ήλιο καθημερινά και όχι μόνο μετά το μπάνιο στη θάλασσα. Τα after sun έχουν την δυνατότητα να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, τις οποίες εκπέμπει το σώμα μας ακόμα και 2 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο και οι οποίες συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος.
Η προστασία από τον ήλιο αποτελεί ζωτικό κομμάτι κάθε ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Ενσωματώνοντας καθημερινά μέτρα προστασίας από τον ήλιο μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά το δέρμα σας από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Κάντε την προστασία από τον ήλιο προτεραιότητα στην περιποίηση της επιδερμίδας σας και απολαύστε πιο υγιές και λαμπερό δέρμα. Το σωστό αντιηλιακό μπορεί να
Για περισσότερες πληροφορίες για την αντιηλιακή σας προστασία εμπιστευτείτε τις skincare experts του Kaya Healgram! Είμαστε έτοιμες να σας δώσουμε πολλές και χρήσιμες συμβουλές για τα κατάλληλα προϊόντα για τη δική σας επιδερμίδα. Ρωτήστε μας!
